Atletas da equipe Old School Muay Thai participaram da primeira competição da equipe, no Campeonato Mineiro realizado na cidade de Campanha em Minas Gerais.
O trabalho realizado pelos professores Alison Macambira e Marcelo Cipitelli teve como saldo o título de campeão e vice campeão mineiro pelos atletas Marcelo Marreta, e Railan Correia.
O Centro de Treinamento fica localizado no bairro Fontana e em um pouco mais de 1 ano de trabalho, a equipe cresceu bastante e mostrando o resultado da excelente metodologia de ensino, proporcionando garantia e o resultado para cada atleta, tanto na busca da saúde e emagrecimento como no foco em competição.
Entenda tudo sobre o esporte
O muay thai é considerado como sendo uma luta de grande impacto, consistindo no uso de técnicas de chutes e de golpes com o uso dos cotovelos, canelas e joelhos.
Assim, toda a musculatura do corpo acaba sendo trabalhada, porém, com uma maior ênfase no peitoral, coxas e braços, onde com somente uma aula, é possível que você acabe perdendo aproximadamente 1000 calorias em cerca de uma hora.
Já em relação aos benefícios, o muay thai, assim como toda a realização de exercício físico, proporciona inúmeros benefícios ao corpo, como:
Disciplina e comprometimento
Devido ao fato de ser uma prática que necessita de evolução do praticante, então é necessário que haja muita disciplina e comprometimento, em que para aprender a luta é necessário algum tempo e muito treino.
Estimulação da autoconfiança e autoestima
Por conta de ser uma luta difícil e que necessita de muita resistência e coragem, o praticante inicia uma evolução na prática, onde começa a ganhar sempre mais autoconfiança nas habilidades, além de autoestima por se sentir capaz de fazer os movimentos mais complexos.
Eliminação da massa gorda e aumento da massa magra
Um dos fatores do muay thai ser o preferido de muitas pessoas é pelo fato de que ao longo da prática, é possível que exista uma mudança considerável das porcentagens tanto na massa gorda como na massa magra, resultando em um corpo enxuto e forte.
Auxilia no condicionamento físico
Mesmo que o praticante não queira lutar para uma competição, o muay thai fé uma luta que pode proporcionar um ótimo condicionamento físico.
Diminuição do estresse
Pelo fato de ser uma luta de confronto, todos aqueles sentimentos ruins que são acumulados podem serem eliminados por meio dos movimentos do muay thai , o que ajuda muito na diminuição do estresse.
Aumenta a concentração
Devido ao fato de ser uma prática que faz a exigência de que você esteja totalmente focado no treino, então é possível que você se desligue de todas as distrações e tenha foco no que realmente importa naquele momento.
Auxilia na coordenação motora
Como pode combinar movimentos em explosão e que normalmente exigem uma resposta mais rápida, o muay thai pode auxiliar na coordenação motora, onde o praticante irá ficando mais alerta ao corpo e espaço.
Aumento da flexibilidade
Por conta dos movimentos e dos golpes que são realizados na prática, ele proporciona uma alta flexibilidade, além de reduzir a chance de lesões dos músculos.
Para começar a prática do muay thai, não existe nenhuma distinção de sexo, embora tal modalidade ainda seja realizada mais por homens, porém, atualmente, diversas mulheres têm procurado tal prática nas academias para queimarem gordura, tonificarem os músculos, aliviarem tensões, entre outros.
Portanto, a prática do muay thai não possui qualquer contraindicação, mas, antes de começar essa prática sempre busque consultar um médico.
Por namidianews
